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今天阿木終於完成何子寶的第一雙鞋，真的好可愛喔!!

很感謝布穀手作小舖的Tanya老師，終於讓何子寶有鞋子可以穿啦!

另外，今天阿拔也送我一個大驚喜，一顆大蘋果!!

就這樣，今天感覺諸事順利，心情真的有種撥開烏雲見明月的舒暢感XD

阿木心情好，何子寶的副食品就加菜啦!!

今天也準備相當好吃甜粥和鹹粥，不是我在說，真的很好吃。

本週加了牛肉，如果有媽咪介意，可以把牛肉換成豬肉或雞肉喔！！

現在就來介紹本週副食品菜單和做法

進入正題前，先來說一下本週的蔬菜高湯材料

【蔬菜高湯】

食材

白蘿蔔 半根

洋蔥 1顆

新鮮大香菇 3朵

玉米 1根

高麗菜 1/8顆 

作法

就如【副食品∥6M2D】的自製蔬菜高湯的做法，

本週蔬菜高湯只是將紅蘿蔔換了白蘿蔔，另外加三朵新鮮香菇。

對了!燉高湯的蔬菜記得要留下打成配菜唷!

接著，來介紹本週菜單

主食

【南瓜玉米燕麥粥】、【香菇牛肉燕麥粥】

配菜

【黃瓜高麗菜泥】、【蛋黃地瓜泥】、【白蘿蔔洋蔥泥】

【蘋果青江菜泥】、【空心菜馬鈴薯泥】、【玉米高麗菜泥】

下午茶

【百香果水梨泥】

【南瓜玉米燕麥粥】

食材

適量南瓜、半根玉米、自製高湯、白米及燕麥片

作法

1. 將南瓜放入電鍋悶熟，取出放涼

 2. 準備五倍粥：取白米：燕麥片=5:3洗淨後,

放入自製高湯悶煮，悶熟後，取出放涼

這裏直接換算給大家看：白米50g．燕麥片30g．高湯400g，

上面的比例做出來的五倍粥相當濃稠，建議燕麥片量降低一點。

3. 將南瓜、燉煮高湯後的玉米、燕麥五倍粥放入攪拌杯中攪成泥，並放入製冰盒。

玉米作法可參考玉米泥製作篇 

【香菇牛肉燕麥粥】

食材

燉煮高湯的香菇x2、100g黃牛肉、自製高湯、白米及燕麥片

作法

1. 準備五倍粥：與上面作法相同

2. 將新鮮牛肉放入滾水中川燙，完全燙熟

3. 將香菇、燙熟的牛肉燕麥五倍粥放入攪拌杯中攪成泥，並放入製冰盒。

【地瓜蛋黃泥】

食材

2條小地瓜、2顆蛋黃、自製高湯

做法

1. 將地瓜洗淨後放到電鍋悶熟，取出放涼備用

2. 將兩顆雞蛋放入滾水中直到蛋黃熟透，取出蛋黃備用

3. 將地瓜及蛋黃放入攪拌杯中攪成泥，並放入製冰盒。

【白蘿蔔洋蔥泥】

食材

適量燉煮高湯後的白蘿蔔及洋蔥

做法

直接將燉煮高湯後的白蘿蔔及洋蔥放入攪拌杯中攪成泥，並放入製冰盒。

【空心菜泥】

食材

適量空心菜、自製高湯

做法

1. 將空心菜清洗後，去掉尾部，留下葉部及少量根部

2. 空心菜放入滾水中川燙約15-20秒，取出備用

3. 將空心菜放入攪拌杯中，加點高湯攪成泥，並放入製冰盒。

順便來張馬鈴薯泥流程圖！

右下角綠白色冰磚是馬鈴薯空心菜泥！

【玉米高麗菜泥】

食材

半根燉煮高湯的玉米及高麗菜自製高湯

再來複習一下玉米泥

作法可參考玉米泥製作篇

接著，將玉米及高麗菜放入攪拌杯中攪成泥，即可放入製冰盒！

【百香果泥】

食材

3顆百香果

做法

1. 百香果洗淨後，從中剖半取出果肉

2.將果肉放入攪拌杯中，加少許開水，打成泥

3. 使用過濾網過濾百香果籽，取出果汁。

這次還特地打了一大顆水梨泥，加上百香果汁，真的很好喝！ 

以上就是本週食譜，有些舊食材作法就不再說明囉！可以往先前文章查詢。

筆記

☺ 本週副食品新食材有: 燕麥、牛肉、白蘿蔔及空心菜。

☺ 燕麥量不要加太多，不然會太稠喔！除非想將白米全換成燕麥片喔！

☺ 牛肉煮的時候記得要全熟喔！

☺ 目前副食品的量仍為一餐125ml，一天兩餐。

☺ 排便狀況非常良好！！！

☺ 最近何子寶已經會爬了，而且有感覺到快學會自己坐了！可喜可賀！

上禮拜更學會新招式：自己會拍拍手！（阿木沒拍到照片啦！）好啦！這禮拜的副食品文就到這啦！各位晚安～

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