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在【副食品好好玩∥4M8D】何子寶四個月副食品 ✰ 紅蘿蔔泥及白菜泥 分享了紅蘿蔔泥和白菜泥的做法後，這禮拜將這兩種蔬菜做了變化，讓何子可以多嘗試不同的副食品味道。

偷偷嘗了一口，味道真的很奇妙，和外面的罐裝副食品完全不一樣，當中到底加了什麼，真的讓人感到疑惑

現在就來說說本週的副食品食譜及作法。

✿紅蘿蔔蘋果米糊(7天份，50ml)✿

食材: 1/4根紅蘿蔔、半顆小蘋果和10倍粥米糊

十倍粥米糊可參考【育兒分享∥4M】何子的副食品初體驗 ● 十倍粥米糊  。

做法:

(1) 將紅蘿蔔和蘋果清洗後，削去外皮，準備約數片紅蘿蔔及半顆小蘋果。

(2) 放入電鍋悶煮(約半碗水)，悶煮至熟透。

(3) 將悶煮後的食材加入至準備好的十倍粥米糊，並用攪拌棒打成泥。

(4) 用湯匙舀出放到製冰盒裡放涼，就可以冰到冰箱了。

備註: 任何食材遇熱營養會流失，建議不要悶煮太久。

製冰盒: 50ml/格

✿白菜花椰菜米糊(7天份，25ml)✿ 

食材: 少許有機白菜、少許花椰菜和10倍粥米糊

做法:

(1) 清洗白菜和花椰菜，花椰菜取花末部位。

(2) 放入電鍋悶煮(約半碗水)，悶煮至熟透。

(3) 將悶煮後的食材加入至準備好的十倍粥米糊，並用攪拌棒打成泥。

(4) 用湯匙舀出放到製冰盒裡放涼，就可以冰到冰箱了。

備註: 任何食材遇熱營養會流失，建議不要悶煮太久。

製冰盒: 25ml/格

筆記 

❅ 本週新菜色是蘋果及花椰菜，仍是先測試一種新菜色，觀察過敏反應，若無，再換另一種。

❅ 今天何子已嘗試紅蘿蔔蘋果米糊，不到5分鐘就嗑完，接著再吃160ml的奶，實在是太厲害了!

❅ 大便狀況: 兩天一次，類似條狀。

❅ 最近何子的新把戲是將他的美臀翹的超高，瞧瞧這曲線，以後可以去做名模了XD