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目前台灣對於嬰兒添加副食品的時間點落在4-6個月間，為何須在這期間添加副食品，原因在於母奶或配方奶的營養已經趕上不生長的需求。

何時須開始加入副食品，建議在四個月打預防針的時候，直接讓醫師評估，這樣也不需要煩惱到底是4個月還是6個月加入副食品，畢竟醫師才是專業的阿!

在【育兒分享∥4M】何子的副食品初體驗 ● 十倍粥米糊  分享了十倍粥米糊的做法。

在何子寶4M8D的時候，我們這天準備十倍粥米糊(7天份，50ml/天)、紅蘿蔔泥(4天份，20ml/天)和白菜泥(4天份，20ml/天)。

我們選擇的蔬菜是低敏感性食材，可以參考小雨麻的副食品全紀錄。

接著就來分享副食品的新菜色的食材、做法

✿紅蘿蔔泥(4天份，20ml)✿

食材: 半根紅蘿蔔

做法: 清洗並削去紅蘿蔔外皮，並切成塊狀，接著放入電鍋悶煮至熟透，取出悶熟後的紅蘿蔔，用攪拌棒打成泥，記得加點水會比較好打。打成泥後，用湯匙舀出放到製冰盒裡放涼，就可以冰到冰箱了。

製冰盒: 25ml/格

✿小白菜泥(4天份，20ml)✿ 

食材: 有機白菜

做法: 將小白菜清洗乾淨後，就放入電鍋悶煮，取出煮熟後的小白菜，用攪拌棒打成泥。打成泥後，用湯匙舀出放到製冰盒裡放涼，就可以冰到冰箱了。

製冰盒: 25ml/格

筆記 

❅ 新的菜色須測試3-4天，看有無過敏反應。

❅ 本週的副食品，一餐的量為50ml十倍粥米糊加20ml菜泥。

❅ 一天只給一餐副食品，享用時間約為15-20分鐘。 

❅ 大便狀況: 兩天一次，厚稠狀。