我的老天啊！昨天我終於放手讓11M何寶自己吃飯了，
這次試驗的心得是：
阿木心理建設要做好，工具準備齊全，一切就交給寶寶處理就對了！！
關於自己吃飯這件事情，前陣子我才和阿拔討論，何寶一歲再來讓他嘗試！
不過昨天心血來潮，想說何寶自己吃飯的工具都送來了，而且中午也要做副食。
那就來吧！！反正阿木早有心理準備，大不了再重新大掃除！！
等一切都準備就緒後，把何寶請上桌，就開始自食初體驗。
有一些媽咪問說：怎麼可以乖乖坐著吃飯？吃這麼多？何寶那麼小，湯匙怎麼拿那麼好，
我自己歸納一些平常餵食的方式讓大家參考。
從四個月開始，
何寶吃飯一定是坐在餐椅上吃飯，不坐在人身上吃飯，不看電視、不玩玩具，
吃飯時間只有看著我或餵食者的臉，這是訓練坐著吃飯的原則！！
有幾次外婆想要讓何寶坐在她身上吃飯，他還會哭鬧。
當然，寶寶有時候會突然不願意吃，大哭大鬧，
這時，餵食者盡量要發出聲音吸引他注意，有時候我會直接拿碗或湯匙吸引他的注意力，
再不行，就直接請下桌，等到下一餐再餵食，
久而久之，自然而然他就習慣坐在椅子上乖乖吃飯！！
至於為何何寶可以吃這麼多副食，我真的不曉得他的食量和胃口怎麼這麼好，
或許是他覺得吃飯是有樂趣的、飯是好吃的（哈哈）
不過，長期觀察下來，
我覺得提早練習吃副食和不提早提供副食品以外的食物（如零食）是關鍵點！！
在何寶四個月的時候，打預防針的時候就順帶問醫師能不能開始吃副食，
從那時候開始，阿木就邁入製作副食品的路了！到現在還在路上......
而說到何寶吃的零食，在他六個半月的時候，才慢慢給予沒有味道的米捲，
十個月後才陸續有給和光堂或者是納含量比較低的米餅！！
說到自食這件事情（就是自己吃副食品啦！），
何寶並不是一開始湯匙就拿的不錯，
前一兩個月，有時候我都會有意無意把裝有飯的湯匙給他，讓他嘗試自己拿！
或者是直接拿水果或煮熟的蔬菜給他啃食（這在五個月的時候就開始了），
一開始當然會亂甩、亂丟，有時候也很無言，但還是要有點耐心慢慢引導。
直到昨天的吃飯初體驗，我自己也嚇一跳！！
自己都覺得何寶怎麼這麼厲害（自己的小孩誇一下）
竟然可以很精準把湯匙放到嘴裡，把飯吃掉，而且還會試著想要去舀碗裡的飯。
不過，事情總不是這麼美好的！
到了第二天嘗試自己吃飯，一開始非常的乖巧，
吃到一半後，發現新大陸，把整個吸盤碗拿起來，開始亂甩亂舔！
飯和湯匙開始亂甩，有1/3的飯都貢獻給地上了。（吐煙）
經過這兩天的心臟訓練，阿木覺得剛開始訓練寶寶吃飯是有點困難，
過程中心臟要夠大顆，不怕髒！
最重要的是：讓寶寶吃飯的工具和預前工作要準備好！！
關於吃飯工具，
須準備：餐椅、一個不怕摔的碗、寶寶好拿的湯匙、不吸水圍兜及接食物的墊子。
對了，還有阿木煮的副食品和水杯～
說到何寶用的碗，我是使用Cailbowl防漏吸盤碗和think baby，這兩個碗有不同的功能，
請繼續看下去，
Cailbowl防漏吸盤碗底部有吸盤，可以黏在餐桌上，讓寶寶無法直接把碗拿起來，
這個吸盤碗主要用來讓何寶自己吃飯！
不過呢！！不知道是何寶力氣太大還是阿木沒把碗壓好，
吃到一半，就被拿起來了！！
而think baby的飯盒是主要讓阿木用來餵食何寶！！
通常，一開始寶寶可以很順利把整碗飯吃掉是不太可能的事情，
所以這兩天我都會額外準備一份副食品用來為何寶，讓他吃飽飽！！
接下來就是湯匙部分，這次讓何寶自食，我是選擇edison餐具，
會選擇這組餐具是因為湯匙的握把設計有兩個角度，很容易把食物送進嘴裡！！
而edison餐具有不鏽鋼和PP材質兩種，我是選PP材質，剛開始練習，比較不容易受傷。
至於防水圍兜和接食物地墊，可以選擇自己喜歡的款式，盡量挑選防水，會比較好清理喔！！
這些工具準備好後，就可以請寶寶上桌吃飯，
一開始訓練的時候，我會先讓何寶自己嘗試吃飯，慢慢引導他如何拿湯匙和舀飯，
時間也不會太久，大約十分鐘左右，這時候寶寶已經沒耐心了，就可以拿出另一份主食來餵食。
等餵食完後，就像打仗過一樣，
寶寶、餐桌和地板應該都是黏呼呼的飯粒，這時候就可以請下桌，抓去洗澡了！！
經過這兩次的自食，阿木決定一天來一次就好了，慢慢訓練以免累壞自己。
不過訓練寶寶吃飯的過程，真的挺好玩的，又可以增加親子互動～
就這樣囉，這次的自食紀錄就到這啦～
吃到最後，還翹著二郎腿跟阿木玩起來了，哈哈！！
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