他是在吃生洋蔥唷～
關於七個月副食品的總記錄，還是一樣用google的表格來記錄何寶每個月吃過的食材
想要回憶一下可點 ▶▶▶▶ 【何子寶副食品之路食材表】
七個月的何寶除了吃舊有的食材，陸陸續續我也讓他嘗試了不同五穀類、調味的新鮮食材，像是薑、蔥、大蒜等等，而且也嘗試了魚類！！很幸運的是，何寶對於新食材並沒發生過敏反應
先來紀錄一下何寶七個月時每週副食品的食譜
【7M0D】
自製高湯﹕
雞胸骨蔬菜高湯
主食﹕
【豬豬黑木耳燕麥粥】【玉米地瓜燕麥粥】
配菜﹕
【地瓜蛋黃泥】【小油菜玉米泥】【花椰菜南瓜泥】
【香菇雞肉泥】【毛豆紅蘿蔔泥】【南瓜菠菜泥】
【7M6D】
自製高湯﹕
雞胸骨蔬菜高湯
主食﹕
【蘑菇雞紫米粥】【蓮藕豬豬紫米粥】
配菜﹕
【南瓜蛋黃泥】【玉米高麗菜泥】【茄子地瓜泥】
【紅蘿蔔玉米泥】【四季豆香菇泥】【小油菜南瓜泥】
【7M14D】
自製高湯﹕
鮭魚頭蔬菜高湯
主食﹕
【鮭魚菇菇燕麥粥】【蓮子雞肉燕麥粥】
配菜﹕
【玉米紅蘿蔔泥】【牛蒡南瓜泥】【馬鈴薯花椰菜泥】
【秋葵南瓜泥】【蛋黃玉米泥】【高麗菜四季豆泥】
【7M20D】
自製高湯﹕
蒜頭雞胸骨蔬菜高湯
主食﹕
【雞蓉玉米糙米燉飯】【虱目魚洋蔥糙米燉飯】
配菜﹕
【玉米黑木耳】【南瓜紅蘿蔔】【蘆筍毛豆】
【地瓜雞蛋泥】【高麗菜玉米泥】【杏孢菇皇宮菜泥】
有一些阿木問說，每個禮拜何寶接觸不少新食材，會不會有問題阿！？需不需要2-3天觀察一下，再加入新食材！？
從何寶接觸副食品以來，一開始我也是2-3天才加入一種，但我覺得這樣測試方式有點太慢了，一個禮拜只能測試2種新食物，吃了兩個月副食品後就改變策略，一個禮拜的副食品加入4-6種新食材，如何做，請聽我娓娓道來～
基本上，我都是在禮拜六或日做副食品，當天我就會讓何寶直接吃有加入新食材的主食，或者川燙新食材直接讓他嘗試（有時候也會讓他當天直接嘗試兩種新食材，過敏的話就不要吃），接下來的六天，就可以開始分配其他的新食材，通常這樣做一個禮拜就可以吃到五種新食材。對了，有時候晚上如果有時間的話，看當天身體狀況，沒問題的話，我會穿插新的食物給他，大部分是水果！
PS. 新食材的量都只加10-15ml/餐
對了！平常觀察何寶的身體，如果會過敏的話，當天就會發作，像是之前我讓他嘗試火龍果，吃完沒多久眼睛和嘴巴周圍就出現紅腫現象～
▶▶▶▶ 上面如果不清楚，再以【7M20D】的食譜做範例，大蒜、糙米、虱目魚、杏孢菇、蛋白和皇宮菜是本週新食材，大蒜和杏孢菇是用來熬湯並做為燉飯的基底（這樣有兩種新食材，不過何寶先前吃過香菇，所以我就排除杏孢菇不會造成過敏，這樣說起來就只有一種新食材XD，應該不能這樣算啦！！）。
做完副食品當天我讓他嘗試【雞蓉玉米糙米燉飯】，裡面的新食材就只有大蒜和糙米，如果沒事，隔天吃飯的時候，我就加入有蛋白的【地瓜雞蛋泥】和其他舊食材配菜，再沒事，下一餐或隔天我再換新的主食，以此類推。
依照目前推行的一種新食材要測試2-3天，上面副食品的給予方式，我的方式完全不合格XD
不過我自己認為啦，不需要太過於緊張吃這個會不會過敏，寶寶會不會不適合，我是採取可多種嘗試、少量給予、不加調味品，過敏就停止來餵養何寶～阿木們是可以參考啦！不過建議照著自己的方式來餵養寶寶吧！
分享完給予副食品的方式，再來分享一下何寶的作息，七個月的何寶是一天四次奶、兩餐副食品及一次水果。
▶▶ 何寶通常是早上七點多起床，這時候就會給第一餐奶(180-210ml)
▶▶ 十點半的時候給第一餐副食品(175ml)
▶▶ 中午12點第二餐奶(180ml)
▶▶ 下午三點吃個水果
▶▶ 四點再喝第三餐奶(180ml)
▶▶ 晚上七點多第二餐副食品(175ml)，有時候吃完後給一根米捲解饞
▶▶ 10點半是最後一餐奶(180-210ml)，接著就拍拍睡覺了，不夜奶。
七個月的何寶身高72cm，體重9.5-9.7kg，已經是會爬、會坐，而且會扶著床沿站起來的小惡魔了
以上分享是何寶的親身經驗，有時候適合何寶的，不一定是適合每位寶寶唷～還是要視各位寶寶的體質喔！！
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