孕期間阿木到底吃什麼，讓我在孕期最後階段被醫生伯伯說何子寶有點太大囉，就算催生也催不出來，下令直接到醫院剖腹。
PS. 那時候在照超音波的時候，何子寶已經超過4000g
，從上面照片的箭頭處可窺一二。
在何子寶出生後，每個人看到他都很讚賞皮膚怎麼這麼嫩白，身體這麼勇健。
阿木猜應該是在泰國喝了相當大量的鮮奶，什麼都吃(初期完全沒忌口)，外加心情愉快(出去玩哪有不開心XD)!!
話說，在懷孕前五個月根本不知道何子寶的存在，根本沒吃什麼補充營養品，等發現懷孕，想說亡羊補牢一下，就開始上網尋找孕婦該吃些什麼!!
不過依我搞怪的個性(自己很了解XD)，買了太多補充品也未必會乖乖吃。
所以，阿拔知道我的個性，怕只有三分鐘熱度，一開始先苦勸，到最後每個禮拜直接幫忙裝補充品到盒子裡，然後每天回家檢視有沒有乖乖吃!
說實在話，阿拔真的是新好男人。
稱讚阿拔後，接下來就來看這期間吃了哪些補充品。
✰善存新寶納多✰
新寶納多，一顆小小的粉紅色錠劑，有超多營養素，上網看了很多麻麻分享，似乎有些人吃了會噁心(懷孕前期居多)。
營養成分可參考http://www.myhealthplus.com.tw/product/centrum/centrum-new-prenatal
基本上如果每天乖乖吃(一天一顆)，應該會吃到1.5瓶，一瓶約1000元出頭。
✰鈣片✰
整個孕期來說，強烈建議一定要吃鈣片，尤其到後期，每到晚上睡覺必抽筋，後來乖乖吃鈣片，晚上才不受抽筋之苦。
一天四次，早中晚及睡覺前各一顆。
鈣片品牌:Amway (加美D天然鈣片)
✰維他命C✰
在懷孕過程中，感冒過一次，那次感冒快嚇死自己，不僅發燒還流鼻血(只是碰一下鼻子，鮮血直流....)。
後來，上網查了一下，補充維他命C可增加免疫力，就多增加這一項，好像真的有用，後來就沒感冒過。
提醒一下懷孕的麻麻們，如果感冒，一定要看醫生，而且要跟醫生說你是孕婦，因為有些藥品對肚子的小孩是有傷害的，醫生會開適合孕婦吃的感冒藥。
我是直接衝到婦產科看感冒....
一天兩顆，早上和晚上一顆。
維他命C品牌: DHC
✰媽媽牛奶✰
因為在泰國的時候，每天必定一大杯鮮奶(泰國鮮奶真的好便宜，都當水喝)，所以回台灣後，還是維持喝牛奶的習慣。
不過，方便起見，阿拔是買安滿的媽媽奶粉，一罐約在600-700元，通常是在睡前喝，以免半夜起來吃消夜XD。
對了，至於懷孕前期，聽人說要吃葉酸，對寶寶的血管及神經系統發育較好，所以有需要也是可以吃啦!
不過前期根本不知道懷孕，根本沒吃，何子寶似乎也沒啥異狀，應該是平常攝取的食物營養很夠吧。
除了上面的補充品，懷孕期間的三餐，正常吃就好，不建議大吃大喝，看過太多實例，有些麻麻為了寶寶每天瘋狂吃，結果寶寶體重一般般，麻麻體重超標(減肥很辛苦耶)。
想當時懷孕，阿拔嚴格管控飲食，平常一天三餐，消夜只有一杯媽媽牛奶，另外，有殼海鮮盡量不吃、冰不吃 (只有幾次放縱，有時候會偷吃下午茶XD)。
直到了要被拖去剖腹的前幾天才說，反正妳進到醫院和月子中心，沒個1個月是出不了大門，妳就想想要吃些什麼吧!
早知道那時選大餐，吃什麼火鍋
。
上面說的ㄌㄜˋㄌㄜˋ長，基於一人吃兩人補，孕期營養補充品應該蠻重要(有吃有保庇)，任何品牌都可以，如果真的要吃請直接詢問醫生。
不過懷孕過程最需要的是保持心情愉快，爸爸的體貼更加重要，畢竟孕婦的心情是無時無刻在改變，有時候連雞毛蒜皮小事都會無限放大(阿拔常常被掃到颱風尾)。
就這樣，以上是孕期飲食的親身體驗，不代表所有懷孕媽媽適用，有問題要找醫生伯伯啦!
最後來一張何子寶嫩白照吧!
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