關於何子寶吃副食品已經1個多月了，雖然阿木真的很忙，但還是希望能每個月記錄一下整個月接觸過的食物，這樣才能適度調整何子寶的副食品菜單及餵食方式。
在何子寶四個月的時候，每個禮拜至少會增加2-3種新菜色。四個月為止，已經試過6種蔬菜類，2種根莖類和2種水果。
蔬菜類 ➤ 小白菜、花椰菜、黑木耳、洋蔥、紅黃椒和高麗菜
根莖類 ➤ 紅蘿蔔、栗子南瓜
水果類 ➤ 蘋果、小牛番茄
何子寶從4M0D開始接觸10倍粥米糊，並以上面各種蔬菜水果做搭配。
【4M8D】紅蘿蔔泥及小白菜泥
【4M14D】紅蘿蔔蘋果米糊、小白菜花椰菜米糊
【4M23D】蘋果牛番茄米糊、黑木耳泥、洋蔥泥
【4M29D】栗子南瓜米糊、紅黃椒泥、花椰菜高麗菜泥、蘋果洋蔥番茄泥
本篇不再重覆食譜的做法，若有興趣可參考每週食譜文 http://ppt.cc/2B20。
經過這幾次製作副食品的過程中，我覺得蔬菜類和水果類盡量用熱水燙過，用電鍋悶煮蔬菜類很容易黃掉，根莖類的部分用電鍋或悶燒罐悶煮都可以!
製作的冰磚盡量在一周內吃完，如果超過一週，就丟掉吧!(不然就叫阿拔吃掉XD)
說到副食品的味道，有幾個食材阿木覺得盡量不要混在一起(味道真的很重，會蓋過其他食材的味道)，像是洋蔥、番茄、紅黃椒，如果要放，少量就好。
對了，還有餵食的工具也很重要，何子寶是使用貝親軟質安全湯匙。
粉紅色那隻比較適合濃稠的副食品，而且粉紅色湯匙的大小比較符合何子寶的嘴巴，一塞進去，食物比較不會漏出來；而綠色那隻較適合液態副食品，現在何子寶都會跟阿木搶湯匙了XD。
關於餵食副食品的時間，目前是一天一餐，量約在50-100ml，吃的時間是兩餐奶的中間。
最近吃副食品，有時候吃完副食品須隔1.5個小時候再餵配方奶，而且配方奶量須調整至80-120ml(平常一餐奶的量約在150-180ml)。
再說到何子寶上
，頭真的很痛，尤其是最近看到何子寶常常漲紅臉想解便，但都上不出來，看的真的很辛苦，除了喝水以外，到底還有什麼方式可以解除便秘危機?!
這個月的副食品總整理就這樣囉~如果有什麼好食譜，大家再一起分享!
來張小肚腩型男照吧
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延伸閱讀>>>❤四個月副食品❤
【四個月副食品∥4M29D】 何子寶專屬副食品✰ 栗子南瓜米糊 & 紅黃椒泥 & 花椰高麗菜泥& 蘋果洋蔥番茄泥(更新版)
【四個月副食品∥4M23D】何子寶專屬副食品 ✰ 酸甜蘋果牛番茄米糊 & 多種蔬菜泥
【四個月副食品∥4M14D】何子寶專屬副食品 ✰ 紅蘿蔔蘋果&白菜青花菜米糊
【四個月副食品∥4M8D】何子寶專屬副食品 ✰ 紅蘿蔔泥及白菜泥
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